Aᴛᴇʟɪᴇʀ Hatha Yoga »
« Libération et Renforcement du bas du dos »
Rejoignez moi pour cet atelier qui transformera votre bien-être général!𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 : Cercle de paroles, postures et exercices conçus pour apporter renforcement et mobilité de notre dos, favorisant ainsi santé et bien-être général.
délier les tensions en utilisant des postures et des techniques de respiration pour relâcher les tensions accumulées dans le bas du dos. renforcer les muscles du bas du dos , des abdominaux et des hanches pour améliorer la stabilité et prévenir les douleurs. augmenter la flexibilité de la colonne vertébrale et des hanches pour une meilleure mobilité. apprendre à maintenir une bonne posture au quotidien pour éviter les douleurs dorsales.Découvrez les bienfaits d’un corps plus souple et détendu et repartez avec une nouvelle énergie 
Ouvert à toutes personnes intéressées.
Salle Paul Claudel
Avenue Georges Pompidou
69330 Jonage (à côté de l’école Paul claudel)
Tarif : 35€
Avenue Georges Pompidou
69330 Jonage (à côté de l’école Paul claudel)
Tarif : 35€
𝐍𝐨𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞́, 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐳 𝐝𝐞̀𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭
Avec grand plaisir de partager ce moment avec vous