𝟓 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐚𝐲𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐥’𝐞́𝐭𝐞́ !
Du 30 juin au 4 juillet 2025
Cours en live d’1h + replay illimité, à vie!L’été approche, et c’est le moment idéal pour bouger, respirer et se reconnecter à soi ! 
Pendant 5 jours, je t’accompagne dans un challenge yoga unique, mêlant 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 et 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚, pour t’aider à :
Renforcer et assouplir ton corps Apaiser ton mental et cultiver une belle énergie Installer une routine bien-être à emporter partout avec toi cet été 
𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :
4 séances d’1h de 𝐇𝐚𝐭𝐡𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 : Une pratique équilibrée entre renforcement, souplesse et ancrage, idéale pour créer de l’espace dans le corps et l’esprit.
1 séance de 1h de 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 : Un moment doux et profond pour relâcher les tensions, calmer le mental et s’offrir une vraie pause régénérante.
𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰̧𝗮 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲 ?• Chaque jour, retrouve-moi en live pour un cours de yoga énergisant et ressourçant.
• 𝗣𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼 𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 ? Les replays sont accessibles en illimité, à vie pour que tu puisses pratiquer à ton rythme, où que tu sois !
• Accessible à tous les niveaux, avec des adaptations pour chacun.
• 𝗣𝗮𝘀 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼 𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁 ? Les replays sont accessibles en illimité, à vie pour que tu puisses pratiquer à ton rythme, où que tu sois !
• Accessible à tous les niveaux, avec des adaptations pour chacun.
Prends ce temps pour toi, engage-toi dans ta pratique et fait rayonner ton énergie tout l’été ! 
𝐏𝐫𝐞̂𝐭(𝐞) 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐥𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐝𝐞́𝐟𝐢 ? 
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𝐉𝐨𝐮𝐫 𝟏 (𝐋𝐮𝐧𝐝𝐢 𝟑𝟎 𝐣𝐮𝐢𝐧) – 𝟏𝟗𝐡 𝐚̀ 𝟐𝟎𝐡
𝐴𝑛𝑐𝑟𝑎𝑔𝑒 & 𝑃𝑟𝑒́𝑠𝑒𝑛𝑐𝑒 – 𝐶𝑟𝑒́𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑏𝑎𝑠𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑙𝑖𝑑𝑒𝑠
L’été & l’ancrage : Avec la chaleur et les longues journées, on peut se sentir dispersé(e) ou surexcité(e). Cultiver l’ancrage permet de garder un équilibre intérieur et de rester connecté(e) à soi.
𝐉𝐨𝐮𝐫 𝟐 (𝐌𝐚𝐫𝐝𝐢 𝟏𝐞𝐫 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭) – 𝟗𝐡𝟑𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟎𝐡𝟑𝟎 𝐸́𝑛𝑒𝑟𝑔𝑖𝑒 & 𝑉𝑖𝑡𝑎𝑙𝑖𝑡𝑒́ – 𝑅𝑎𝑦𝑜𝑛𝑛𝑒𝑟 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑙𝑒 𝑠𝑜𝑙𝑒𝑖𝑙 L’été & le feu intérieur : C’est la saison idéale pour réveiller notre énergie, mais aussi pour apprendre à la canaliser afin d’éviter l’épuisement
𝐉𝐨𝐮𝐫 𝟑 (𝐌𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟐 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭) – 𝟏𝟗𝐡 𝐚̀ 𝟐𝟎𝐡 𝑌𝑖𝑛 𝑌𝑜𝑔𝑎 – 𝐿𝑎̂𝑐ℎ𝑒𝑟 𝑝𝑟𝑖𝑠𝑒 & 𝑠𝑒 𝑟𝑒́𝑔𝑒́𝑛𝑒́𝑟𝑒𝑟 L’été & le lâcher-prise : Avec l’agitation estivale, il est essentiel de prendre du temps pour ralentir et nourrir notre énergie Yin, plus douce et introspective.
𝐉𝐨𝐮𝐫 𝟒 (𝐉𝐞𝐮𝐝𝐢 𝟑 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭) – 𝟗𝐡𝟑𝟎 𝐚̀ 𝟏𝟎𝐡𝟑𝟎
𝐹𝑜𝑟𝑐𝑒 𝐼𝑛𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟𝑒 & 𝐸́𝑞𝑢𝑖𝑙𝑖𝑏𝑟𝑒 – 𝑇𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑠𝑜𝑛 𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 L’été & l’équilibre : Trop de chaleur peut créer de l’irritabilité ou de la fatigue. Travailler l’équilibre permet de stabiliser l’énergie et de cultiver une force calme et centrée.
𝐉𝐨𝐮𝐫 𝟓 (𝐕𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟒 𝐣𝐮𝐢𝐥𝐥𝐞𝐭) – 𝟏𝟗𝐡 𝐚̀ 𝟐𝟎𝐡
𝑆𝑜𝑢𝑝𝑙𝑒𝑠𝑠𝑒 & 𝐿𝑒́𝑔𝑒̀𝑟𝑒𝑡𝑒́ – 𝐶𝑟𝑒́𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑙’𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑒 𝑒𝑛 𝑠𝑜𝑖 L’été & la fluidité : L’élément Feu est puissant, mais il a besoin de l’élément Eau pour s’adoucir. Cette séance invite à plus de souplesse et de fluidité, comme une vague qui danse au rythme du souffle. 𝐈𝐧𝐟𝐨𝐬 & 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐩𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 Dates : Du 30 juin au 4 juillet 2025
Format : Cours en live + accès illimité aux replays
Tarif : 75€ pour l’ensemble du challenge
Inscription directement ici : https://www.billetweb.fr/soleil-serenite-le-challenge-yoga-de-l-te Offre-toi 5 jours pour rayonner et t’harmoniser avec l’énergie de l’été. 𝐈𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐬-𝐭𝐨𝐢 𝐝𝐞̀𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐧𝐭𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭 et rejoins cette belle aventure! 
𝐔𝐧𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 ?
N’hésite pas à me contacter, ce sera un plaisir de te répondre ! 
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