Le yoga est entré dans ma vie il y a plus de vingt ans.
À cette époque, j’étais dans une période où je n’allais vraiment pas bien.
J’étais dans une relation de couple dans laquelle je me perdais énormément et j’avais cette étrange sensation de ne plus vraiment toucher terre.
Comme si mon esprit et mon corps ne vivaient plus tout à fait au même endroit.
Je cherchais quelque chose, sans vraiment savoir quoi.
Et puis un jour, à Lyon, j’ai poussé la porte d’un studio de yoga.
Je ne peux pas dire que ça a été immédiatement le grand amour.
J’y allais, j’arrêtais, puis j’y retournais. Revenir vers mon corps n’était justement pas si simple.
Mais quelque chose me ramenait toujours vers le tapis.
Après les séances, je me sentais plus apaisée.
C’était comme si je réhabitais petit à petit un endroit que j’avais quitté depuis longtemps.
Le yoga comme chemin de retour vers soi
À cette époque, je travaillais dans une banque.
Le monde bancaire ne me passionnait pas particulièrement, mais j’adorais le contact avec les gens. Ce lien avec l’autre était déjà très important pour moi.
Le yoga, lui, continuait à m’accompagner.
Puis ma vie professionnelle a changé. J’ai osé réaliser un rêve et je suis devenue hôtesse de l’air.
Mais voler, changer sans cesse de pays et de repères m’a aussi fait ressentir encore plus fortement cette sensation de déracinement. Le yoga est alors devenu de plus en plus présent dans ma vie.
Je lisais beaucoup, j’explorais, je pratiquais.
Et mes collègues ont commencé à me demander : « Tu peux nous montrer ça ? »
Et j’adorais leur transmettre ce que j’apprenais.
Quelque part, l’idée était déjà là : un jour, j’aimerais devenir professeure de yoga.
Je ne m’en sentais pourtant pas vraiment légitime. Je n’étais pas particulièrement souple et j’avais encore beaucoup de croyances sur ce qu’il fallait être pour enseigner le yoga.
Puis, en 2014, j’ai osé.
Je suis partie en Inde pour suivre ma première formation de Hatha Yoga. Je voulais découvrir le yoga dans son pays d’origine et m’immerger pleinement dans cette pratique qui m’accompagnait déjà depuis des années.
Je ne savais pas encore que ce voyage allait changer complètement la suite de mon histoire.
Une rencontre avec une éléphante
Après ma formation, en décembre 2014, je suis partie directement en Thaïlande sans repasser par la France.
J’y étais déjà allée auparavant et j’ai choisi cette fois de passer une semaine comme bénévole dans un sanctuaire auprès des éléphants.
Un jour, je me suis retrouvée dans l’eau avec une éléphante.
Elle est venue vers moi. J’ai d’abord cru qu’elle voulait simplement passer et j’essayais tant bien que mal de lui laisser de la place.
Mais elle ne voulait pas passer.
Elle venait me chercher.
Sa trompe est passée entre mes jambes et elle m’a soulevée hors de l’eau. Je suis retombée sur sa tête et mon regard s’est retrouvé juste devant son œil gauche.
Pendant quelques secondes, mon mental s’est arrêté.
Il n’y avait plus rien à comprendre, plus rien à analyser.
Et pourtant, tout me semblait plein, vaste.
J’ai alors ressenti très clairement quelque chose :
« Il est temps maintenant. Tu vas revenir. »
Je suis effectivement revenue.
En mai 2015, je suis retournée passer deux semaines auprès des éléphants et nous avons commencé à imaginer comment créer des stages sur place.
Puis, en janvier 2016, j’y ai proposé mon premier stage mêlant yoga et rencontre avec les éléphants.
L’aventure venait de commencer.
Les animaux étaient là bien avant le yoga
Avec le recul, cette rencontre avec l’éléphante n’était finalement pas le début de l’histoire.
Les animaux avaient toujours été là.
Petite, lorsque j’avais besoin de me retrouver seule, j’allais m’installer contre un arbre avec ma chienne. Je dessinais, je restais là… et j’avais besoin qu’elle soit près de moi.
J’avais le sentiment qu’elle me comprenait.
Il existe d’ailleurs une photographie de nous deux que j’aime particulièrement. Elle est assise à côté de moi et son regard semble presque protecteur.
Il y a eu ma chienne Fifille, un corbeau, puis d’autres chiens, Prince, Harley… et beaucoup d’autres rencontres.
Auprès des animaux, j’ai trouvé très tôt quelque chose que j’avais parfois du mal à trouver ailleurs : de la confiance, de l’apaisement et un point d’ancrage.
Avec eux, j’étais davantage dans mon corps.
Et bien des années plus tard, j’ai commencé à observer quelque chose de semblable chez certaines personnes que j’accompagnais.
Ce que j’appelle la Sagesse Animale
Pour moi, quelqu’un de sage n’est pas nécessairement quelqu’un qui nous explique ce que nous devons faire.
C’est quelqu’un qui peut nous transmettre et nous apprendre quelque chose simplement par sa façon d’être.
C’est ainsi que je vis la Sagesse Animale.
Les animaux ne me donnent pas de conseils. Ils ne me disent pas comment mener ma vie. Pourtant, certaines rencontres m’ont enseigné énormément.
Je me souviens notamment d’un stage auprès de chiens-loups.
À cette période de ma vie, ma fille était petite et j’avais parfois du mal à poser des limites claires.
Devant moi, un jeune chien-loup n’arrêtait pas d’embêter un adulte. Il lui mordillait les pattes, revenait encore et encore.
L’adulte l’a prévenu une première fois.
Puis une deuxième.
À la troisième, il l’a attrapé et l’a retourné au sol, sans le blesser.
La limite était posée.
Quelques instants plus tard, le petit est revenu vers lui et l’a léché. Et la vie a continué.
Je me souviens avoir pensé :
« Mais en fait… au bout d’un moment, il faut simplement être clair. »
Personne ne m’avait donné une leçon.
J’avais simplement observé.
Et pourtant, j’avais appris quelque chose.
Des histoires comme celle-ci, j’en ai aujourd’hui énormément.
Quand YogAnimal est devenu une évidence
Au départ, je parlais simplement de « yoga et connexion avec les animaux ».
Puis j’ai rencontré les chiens-loups.
Et un jour, un mot a jailli :
YogAnimal.
Ma première réaction a presque été de reculer.
Je me suis dit : « Mais pour qui je me prends ? »
Ce nom me paraissait trop fort.
J’ai mis du temps à l’assumer. Puis j’ai fini par oser.
Aujourd’hui, YogAnimal est une marque déposée auprès de l’INPI et je suis profondément heureuse d’avoir écouté cette intuition.
Parce que ce mot réunit finalement deux choses qui m’ont accompagnée pendant une grande partie de ma vie.
Le yoga, qui nous invite à revenir vers l’intérieur et vers le corps.
Et les animaux, auprès desquels j’ai appris la présence, la confiance, les limites, l’amour et tant d’autres choses encore.
YogAnimal, ce n’est pas simplement ajouter des animaux à un stage de yoga
C’est probablement l’une des choses les plus difficiles pour moi à expliquer.
Je n’ai jamais pensé : « Je vais créer un stage de yoga et ajouter une activité avec des animaux. »
Les animaux font partie intégrante de l’expérience.
Nous passons du temps auprès d’eux. Nous les observons. Nous échangeons autour de ce que certaines rencontres viennent réveiller, questionner ou révéler en nous.
Et surtout, nous ne venons pas leur demander de faire quelque chose pour nous.
Ce sont des êtres vivants avec leur caractère, leurs besoins, leurs limites et leur liberté.
Le yoga nous aide à revenir à l’intérieur de nous.
La rencontre animale peut, elle, nous inviter à regarder autrement notre façon d’être au monde.
Et parfois, il ne faut que quelques secondes.
Je pense notamment à un petit garçon lors d’un YogAnimal dans le désert.
La veille, il s’était disputé avec sa maman. Le lendemain matin, je l’ai retrouvé près de son dromadaire, complètement refermé sur lui-même : les épaules rentrées, la tête baissée, le corps tout raide.
Je lui ai demandé si ça allait.
Manifestement, non.
À ce moment-là, son dromadaire, qui était assis près de lui, a doucement tourné la tête.
Il est venu poser son museau contre sa poitrine.
J’ai vu le corps de l’enfant changer.
Un grand soupir.
Les épaules qui se relâchent.
Puis le dromadaire a tranquillement retiré sa tête.
Le sourire est revenu sur le visage du petit garçon.
Je lui ai simplement dit :
« Ça fait du bien, un câlin ? »
Il m’a répondu :
« Bah oui. »
Le soir, ce petit garçon dansait avec nous.
Je me souviens encore de l’émotion que j’ai ressentie en assistant à cette scène.
Je n’avais rien provoqué.
Le dromadaire non plus n’avait reçu aucune consigne.
Quelque chose s’était simplement passé dans la rencontre.
Et c’est peut-être là que se trouve une grande partie de ce que j’essaie de transmettre avec YogAnimal.
Et maintenant, ce blog
Aujourd’hui, j’ai envie d’ouvrir un nouvel espace.
Un endroit où je pourrai prendre davantage le temps de transmettre ce qui fait vibrer mon cœur depuis toutes ces années.
J’y parlerai de yoga et du corps.
De YogAnimal et de Sagesse Animale.
Mais aussi d’énergie et de Reiki, qui m’accompagnent depuis longtemps et dont je parle finalement encore assez peu.
Je partagerai des expériences, des réflexions, des rencontres et certaines des histoires vécues au fil de mes stages et de mon propre chemin.
Pas pour vous dire comment vivre.
Mais peut-être pour ouvrir des portes.
Et si, au fil d’un article, vous vous reconnaissez dans ce que je raconte, si quelque chose résonne et vous donne envie d’aller plus loin, alors peut-être aurons-nous un bout de chemin à parcourir ensemble.
Bienvenue ici.
Sophie